Роллы летом: лёгкий обед

Летом хочется обедать сытно, но без тяжести. Роллы подходят для этого хорошо: рис даёт энергию, рыба — белок.

Что выбрать на обед для одного:

• Горячий ролл с крабом — 270 г, 310 ₽. Самый нежный и доступный.
• Горячий ролл с тунцом — с сыром и помидором, 270 г, 320 ₽.
• Запечённый ролл с лососем — со сливочной шапочкой, 345 г, 580 ₽. Сытнее остальных.

На двоих — сет «Фила Микс» с тремя «Филадельфиями»: с лососем, угрём и креветкой (920 г, 1 730 ₽).

Как собрать лёгкий обед: ролл и свежий салат — например, «Садовый» или Греческий. Получится сбалансированно и не тяжело.

В жару роллы лучше съесть сразу. Если берёте с собой — везите в сумке-холодильнике и не оставляйте на солнце.